Interview met Jeroen van der Veen
Sinds 2005 woont Jeroen van der Veen met zijn gezin in De Held. Dat bevalt goed: ‘Het is een mooie groene buurt. Je bent een beetje buiten en zó in de stad.’ Al wandelend door de wijk vertelt hij: ‘Ik werk fulltime als psychiatrisch verpleegkundige. Mensen komen op mijn afdeling op krachten om weer verder te komen in de maatschappij. Hardlopen was altijd al mijn hobby. Ik liep eens hard met een cliënt en merkte dat hij er veel baat bij had én ik vond het leuk om te doen. Toen heb ik de stoute schoenen aangetrokken, de opleiding Running Compassie Therapie gevolgd en mij bij de KVK ingeschreven. Op Facebook en Instagram kunnen mensen mij vinden.’
Jeroen vindt het fijn om gaandeweg te ontdekken wat hardlopen iemand oplevert. Het kerndoel is dat iemand stapsgewijs na 24 hardloopsessies een half uur aaneengesloten kan hardlopen. Vaak start en eindigt hij met een ademhalingsoefening of een krachtoefening. Hij legt uit: ‘Als je meer conditie krijgt en je uithoudingsvermogen verbetert, dan ga je je eigenlijk al beter voelen. Na afloop blijkt je accu niet leeg maar juist weer vol.’
Hij merkt dat mensen buiten makkelijker praten dan als ze tegenover elkaar zitten. Volgens Jeroen is Running Therapie geschikt voor mensen die zich wat minder lusteloos willen voelen, bij klachten zoals burn-out of lichte somberheid of als iemand wil afvallen. Voor mensen met een depressie of angstklachten is het positieve effect wetenschappelijk bewezen. Hij vertelt er wel bij dat het een blessuregevoelige activiteit is omdat het wat van je enkels en knieën vergt.
Wie zich aanmeldt nodigt hij uit voor een intake tijdens een wandeling. Daarna stelt hij doelen op aan de hand van iemands wensen. Vaak gaat dat over meer in balans komen of zelfverzekerder worden. ‘Het is een kwestie van proberen en ervaren. Het draait vooral om het plezier van het hardlopen in de natuur, het belang van klein beginnen en het vieren van successen.’
Dit interview verscheen eind 2023 in het magazine ‘Blik op De Held’ dat huis aan huis in de wijk is verspreid.